Если утром вы не узнаете себя в зеркале из-за сильной отечности, и на следующий день картина повторяется, то необходимо найти способ избавления от этой неприятности и выявить ее причину.
~~~
"Легче столкнуться с фактом, чем посмотреть ему в лицо".
~~~
Обильное питье
Эта причина - самая распространенная. Ее можно отличить именно по утренним отекам, которые в течение дня стухают.
Обычная норма потребления жидкости составляет примерно полтора литра в день. В жаркие периоды эта величина может быть увеличена до трех литров с компенсацией в виде повышенного потоотделения.
Что касается зимнего сезона, то жидкость может застаиваться, что приводит к отекам. Во время сна вывод жидкости приостанавливается, что также может вызвать отек. Если человек употребляет газированные напитки, то ситуация усугубляется.
Питание
Задержку воды в организме могут провоцировать соленые продукты. В этом списке находятся дары моря, и другие блюда с высоким содержанием соли.
Гормональные нарушения
Как правило, во время месячных организм работает в особом режиме, что также может вызывать задержку жидкости.
Нездоровый образ жизни
На наличие отеков оказывает влияние употребление алкоголя и курение. Можно прибавить сюда недостаточное время сна и сидячий образ жизни.
Генетика
Отечность может быть особенностью организма, если он генетически предрасположен к ней.
Возраст и болезни
Считается, что с возрастом начинают медленней работать почки, и жидкость задерживается. К таким же последствиям приводит и целый ряд серьезных заболеваний.
Как снять отечность
Постарайтесь снизить потребление жидкости - ограничьте эту величину нормой. Особенно не следует усердствовать перед сном - нужно исключить потребление любых напитков, Особенно сладких, которые не только не утоляют жажду, а провоцируют ее усиление.
Следует исключить употребление соленых блюд.
Если проблема принимает затяжной характер, принимайте мочегонные средства, которые назначит врач.
Вывод
Отечность могут спровоцировать различные факторы. С это проблемой можно попытаться справиться самостоятельно. Если же в течение нескольких дней отечность не сходит, то следует обратиться за помощью к врачу.
Автор статьи: София Виленова
Редактор статьи: Екатерина Лущ
Когда человек причесывается, каждый раз видит на расческе волосы. Если с организмом и кожей все в порядке, волосы быстро отрастают и приходят на смену выпавшим.
Большинство женщин, которые приближаются к сорокалетнему возрасту, предпочитают использовать короткие стрижки, поэтому достаточно большой популярностью пользуется каскад на короткие волосы.
Ухоженные и здоровые волосы это, несомненно, желание любой девушки, без исключения.
Состоянием на 1986 год, компания Farouk Sistems добилась статуса самого авторитетного производителя косметических средств. И сегодня Farouk Sistems остается лидером в данной категории товаров.
Чтобы поддерживать здоровье всего организма необходимо заботиться о каждой части тела, и волосы в этом вопросе не на последнем месте.
Сегодня очень популярны среди модниц греческие прически. Элегантный греческий стиль способен сотворить настоящее чудо. Современная женщина с такой прической выглядит, словно греческая богиня.
Прямые – завить, вьющиеся – выпрямить! Парадоксальная женская логика. Озорные кудряшки или гладкий шелк – это, конечно, дело вкуса, но, судя по всему, мода на выпрямленные волосы еще долго не сдаст свои позиции. Что ж, давайте наводить красоту!
Небрежные прически становятся все более модными.
Каждая женщина знает золотое правило, что при любых жизненных обстоятельствах ногти и голова должны быть в идеальном порядке. В наше время девушки предпочитают не тратить ежедневно время на укладку волос в парикмахерских, а посещают салоны красоты для ухода и поддержания здоровья волос.